Pilates MET

E’ una metodologia di Plates ad alta intensità. Attraverso mirate sessioni di allenamento aerobico e anaerobico, stimola l’organismo a innescare determinati processi fisiologici capaci di impiegare le riserve di grasso, con risultati eccellenti in termini di dimagrimento, tonicità e salute. Grazie al frazionamento dell’allenamento in periodi di tempo brevi e all’aumento progressivo del carico di lavoro, chi pratica il Pilates Met avrà di una diminuzione effettiva della massa grassa con un conseguente dimagrimento, generale e localizzato, unito a una maggiore forza e resistenza muscolare e a un miglior equilibrio posturale.