Pilates Cross

E’ un Pilates basato sul rafforzamento e condizionamento fisico incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione tipiche del Crossfit, che ha come caratteristica principale la varietà degli stimoli muscolari e un lavoro in anaerobia; con la presenza del Pilates, il corpo verrà allungato e potenziato in maniera uniforme, riducendo l’alto impatto delle discipline aerobiche e rafforzando il muscolo. Un metodo unico e benefico, che migliorerà flessibilità, forza ed equilibrio, senza ingrossare la muscolatura, ma potenziandola al massimo.