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13 Maggio 2022

Chakra, cosa sono, come funzionano e come bilanciarli

La storia dei chakra e la storia dello yoga vanno di pari passo: è infatti nell’ambito della filosofia yogica, e in particolare dell’Hatha Yoga, che il sistema dei […]
10 Maggio 2022

Pilates, che cos’è e quali sono i benefici della pratica

Il Pilates è una disciplina che attiva muscoli e tendini. Alla ricerca dei suoi benefici e dei suoi aspetti principali.
5 Aprile 2022

Lo Yoga Facciale ed i suoi benefici

Ogni parte del corpo può essere rinvigorita e attivata per mezzo dello Yoga, anche il viso. Per questo ci occuperemo di Yoga facciale.
21 Marzo 2022

Dieta di primavera disintossicante

Seguire una dieta sana ed un corretto stile di vita è sufficiente a mantenersi in salute e ad evitare un accumulo di tossine.In caso di eccessi, […]
14 Marzo 2022

Yoga antistress: esercizi Yoga per rilassarsi e combattere l’ansia

Lo Yoga è un modo per combattere l’ansia e per farci ritrovare il contatto con quello che spesso perdiamo di vista: il nostro corpo.
8 Marzo 2022

Praticare Yoga per rafforzare il pavimento pelvico

Lo Yoga e l’attivazione del pavimento pelvico, per rinforzare il primo Chakra.
2 Febbraio 2022

Il Pilates e la pallina da Tennis

Sembra il titolo di un racconto di Fedro, invece è un binomio reale: la storia d’amore fra il Pilates e una semplice pallina da Tennis nasce […]
24 Gennaio 2022

Drishti, focalizzazione dello sguardo

È capitato a tutti di essere distratti durante la nostra pratica yoga e abbiamo sentito i nostri occhi vagare per la stanza. Sebbene non sia dannoso permettere […]
10 Gennaio 2022

Cibi depurativi e disintossicanti per iniziare l’anno

Gennaio è il momento ideale per un momento di disintossicazione dopo le festività natalizie, qualche cena un po’ più abbondante e qualche strappo alla dieta con […]
19 Aprile 2021
lo Yoga e i bambini

Lo Yoga per bambini: consapevolezza e benessere

Come la tradizione indiana dello Yoga può accrescere il benessere e la consapevolezza di sé nei bambini. In India spesso i bambini sono naturalmente dei piccoli […]
12 Aprile 2021
Il Pilates e l’effetto dimagrante, in particolare con il Pilates M.E.T, unico metodo brevettato da Erika per @jayayoga

Il Pilates: il metodo tonificante e dimagrante

Il Pilates, oltre a tutti i benefici per postura e muscolatura, produce un effetto brucia-grassi, in particolare con il M.E.T. Il Pilates nasce dal metodo brevettato […]
5 Aprile 2021
lo Yoga per la terza età e i suoi benefici per muscoli, tendini e mente

I benefici dello Yoga per la terza età

Lo Yoga: una pratica senza tempo, adatta ad ogni età. Perché per praticare bisogna solo volerlo. Lo Yoga è adatto a tutti, dai più piccoli, sino […]
29 Marzo 2021
lo Yoga innalza il sistema immunitario

Lo Yoga e il sistema immunitario: come innalzarlo

Lo Yoga ci aiuta a migliorare il sistema immunitario e ad attivare il Prana. Lo Yoga è la pratica ideale per innalzare il sistema immunitario. Il […]
22 Marzo 2021
il Pilates e i benefici per le ginocchia

Il Pilates e le ginocchia: benefici ed esercizi

Fra i benefici del metodo Pilates vi è il rafforzamento delle ginocchia, adatto a tutte le età e corporature.  Il Pilates, consentendo a fasci muscolari e […]
5 Marzo 2021

La storia del Pilates

Dal 1912 ad oggi, la storia Di Joseph Pilates che con il suo metodo ha cambiato il modo di allenarsi e di pensare. Il metodo Pilates, […]
15 Febbraio 2021

Le origini dello Yoga

Le origini dello Yoga, fra archeologia, leggenda e realtà.  Lo Yoga ha avuto origine più di 5000 anni fa. Nei primi anni del 1920 gli archeologi […]
27 Dicembre 2020

L’angolo del riuso solidale

Ogni anno in questo periodo scegliamo una realtà sul territorio da sostenere. Il sevizio disinteressato (seva) è uno dei principi fondanti dello Yoga. Su internet le […]
14 Ottobre 2020

Il Pilates Combact

Il Pilates combact è un’impostazione decisamente più strong rispetto alle altre metodologie che vengono insegnate da Erika; il lavoro prevede un movimento quasi costante durante l’esecuzione […]
22 Maggio 2020

Jaya Yoga è live@home

E’ nei momenti più difficili che la creatività e l’energia danno vita a progetti nuovi. La chiusura forzata dello studio ci ha focalizzato su un modo […]
1 Aprile 2020

Jaya Yoga: uniti nell’emergenza

Le restrizioni applicate per arginare la diffusione del coronavirus hanno riguardato anche il nostro studio. Per salvaguardare la salute voi allievi, il 9 Marzo abbiamo chiuso […]
22 Marzo 2020

Il Pilats Crossfit

Questo tipo do Pilates sfrutta la forza e le tempistiche di allenamento del Crossfit, disciplina creata da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70 e […]
17 Febbraio 2020

Yoga bambini

Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni, per indirizzare gli allievi verso la padronanza dei movimenti del corpo, […]
14 Maggio 2019

Workshop: esplorare la mente con le Asana

I benefici psicologici dello yoga: sono risaputi i benefici che la disciplina yoga genera a livello fisico ma purtroppo si sottovalutano gli enormi benefici che questa […]
26 Aprile 2019

Danza classica indiana bharatanatyam

Il teatro-danza dell’India vanta origini antiche e si è sviluppato nei secoli in seno alle ricche tradizioni artistiche e spirituali dell’India (poesia, musica, iconografia e yoga). […]
18 Marzo 2019

Il Vinyasa Flow

Il Vinyasa Flow è una forma di Yoga dinamico che unisce i principi dell’Asthanga Yoga e dell’Yoga Integrale. La parola sanscrita Vinyasa descrive il concetto di […]
19 Febbraio 2019
Il Pilates e l’effetto dimagrante, in particolare con il Pilates M.E.T, unico metodo brevettato da Erika per @jayayoga

Pilates e cicatrici

Le cicatrici incidono sulla nostra struttura muscolare e, di conseguenza, sul nostro assetto posturale. Le cicatrici sono formate da tessuto connettivo meno elastico rispetto a quello […]
21 Gennaio 2019

Yoga Bambini

Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni, per indirizzare gli allievi verso la padronanza dei movimenti del corpo, […]
19 Novembre 2018

4 Discipline in una: il Metodo Pilates di Erika Mattio

Le lezioni che proponiamo si avvalgono di uno studio interdisciplinare, elaborato nel corso degli anni da Erika Mattio, che prevede la fusione di quattro discipline: Pilates, […]
15 Novembre 2018

La respirazione e lo Yoga: le Tecniche e i Benefici

Il prnayama è uno degli elementi basilari della pratica dello Yoga. È l’insieme di tecniche insegnate dallo Yoga per il controllo dell’energia votala (in sanscrito Prana). […]
6 Settembre 2018

I più importanti tipi di Yoga

Le pratiche e le tecniche Yoga sono state approfondite e sviluppate in diversi modi. Questi tipi di sviluppo variano in base alle diverse zone geografiche, dalle […]
3 Settembre 2018

Le Asana – Cosa sono?

Asana è il nome sana sito per definire la branca dello Yoga dedicata allo studio delle posizioni del corpo. Queste posture sono state sviluppate dai rishi, […]
27 Giugno 2018

Workshop l’equilibrio e il suo opposto 12 Luglio 2018

Impossible Yoga arriva a Venezia, ospite di Jaya Yoga, con un workshop sugli equilibri del corpo nella pratica yoga. Il workshop e’ parte di una serie […]
3 Marzo 2018

Il Logo

Il logo è ispirato a una antica leggenda Indiana: il mito di Matsyendra. Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell’oceanoIndiano si […]
2 Marzo 2018

Il Nome

Jaya Yoga Venezia ® Il nome deriva dalla parola sanscirta Jaya (si pronuncia Giaia) che è traducibile in due modi: Vittoria e Pace. Affiancandola alla parola Yoga […]
1 Marzo 2018

Jaya Yoga: Venezia Terra di Cuore

Jaya Yoga: Venezia terra di cuore. Sono Nato e Cresciuto a Venezia una città che amo e a cui mi sento profondamente legato. Ho scelto di […]
28 Febbraio 2018

Il nostro Karma Yoga

Karma Yoga Yoga For AVAPO onlus. Il 21 è la giornata mondiale dell Yoga ed è celebrata in 177 paesi. Fortemente voluta dal Premier Indiano Narendra […]
30 Ottobre 2017

Shiva

Shiva signore dell’universo e dio dello Yoga, è la divinità più importante dell’induismo creatore di vita e distruttore, è una figura  contraddittoria e affascinante. Shiva rappresenta il […]
29 Ottobre 2017

Yoga per la Tiroide

Lo Yoga può essere un grande alleato per la salute della tiroide La tiroide e la sua funzione La ghiandola tiroide, che si trova sotto la […]
28 Ottobre 2017

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga Yoga: Gli otto Rami dello Yoga Lo Yoga è una scienza millenaria che ha come suo testo cardine di riferimento gli Yoga Sutara di Patañjal, una […]
27 Ottobre 2017

Perdere peso con lo Yoga

Perdere peso con lo Yoga Lo Yoga aiuta a perdere peso. E’ è un esercizio aerobico che ti mantenerti in forma o che può aiutarti rimetterti in […]