Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni, per indirizzare gli allievi verso la padronanza dei movimenti del corpo, l’acquisizione di una corretta postura e per avere consapevolezza di sé. Dobbiamo considerare lo Yoga per bambini come un primo passo verso lo Yoga puro: l’attività è mitigata rispettoRead More
Yoga pearls
Yoga is an ancient discipline that has composed a physical, psychological and spiritual. In this session of our site you will find insights related to different aspects of the discipline that you will then investigate all ‘inside of our Weekly Yoga courses and seminars and workshops that we organize. Knowing Yoga allows you to be more aware of its benefits and its roots. Studying philosophy in books is important, it allows us to open your mind on many issues that are still very topical today. Understanding the origins of Indian thought, its myths and legends helps us to do an introspective journey that is gradually consolidated and internalized through the practice of asanas.
Il Vinyasa Flow
Il Vinyasa Flow è una forma di Yoga dinamico che unisce i principi dell’Asthanga Yoga e dell’Yoga Integrale. La parola sanscrita Vinyasa descrive il concetto di “respiro coordinato al movimento”, mentre il termine Flow (fluire) sta a rappresentare la fluidità e l’eleganza tipica di questa disciplina. E’uno stile molto vario che non utilizza sequenze codificate.Read More
Pilates e cicatrici
Le cicatrici incidono sulla nostra struttura muscolare e, di conseguenza, sul nostro assetto posturale. Le cicatrici sono formate da tessuto connettivo meno elastico rispetto a quello originario e, spesso, possono essere meno vascolarizzate rispetto al derma. Ogni cicatrice esercita un peso o una a-simmetria che si ripercuote, in maniera minima, sul nostro baricentro. Elenchiamo alcuneRead More
Yoga Bambini
Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni, per indirizzare gli allievi verso la padronanza dei movimenti del corpo, l’acquisizione di una corretta postura e per avere consapevolezza di sé. Dobbiamo considerare lo Yoga per bambini come un primo passo verso lo Yoga puro: l’attività è mitigata rispettoRead More
4 Discipline in una: il Metodo Pilates di Erika Mattio
Le lezioni che proponiamo si avvalgono di uno studio interdisciplinare, elaborato nel corso degli anni da Erika Mattio, che prevede la fusione di quattro discipline: Pilates, ginnastica posturale, riflessologia plantare e kinesiologia applicata. Fondendo queste discipline si è riusciti a creare delle lezioni adatte a tutti, raccogliendo i benefici di ognuna di esse e diminuendoRead More