Dal 1912 ad oggi, la storia Di Joseph Pilates che con il suo metodo ha cambiato il modo di allenarsi e di pensare. Il metodo Pilates, […]

Le origini dello Yoga, fra archeologia, leggenda e realtà.  Lo Yoga ha avuto origine più di 5000 anni fa. Nei primi anni del 1920 gli archeologi […]

Ogni anno in questo periodo scegliamo una realtà sul territorio da sostenere. Il sevizio disinteressato (seva) è uno dei principi fondanti dello Yoga. Su internet le […]

Il Pilates combact è un’impostazione decisamente più strong rispetto alle altre metodologie che vengono insegnate da Erika; il lavoro prevede un movimento quasi costante durante l’esecuzione […]