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Pilates e cicatrici

Pilates e cicatrici

19 febbraio 2019 By Jaya Yoga Venezia

Le cicatrici incidono sulla nostra struttura muscolare e, di conseguenza, sul nostro assetto posturale. Le cicatrici sono formate da tessuto connettivo meno elastico rispetto a quello originario e, spesso, possono essere meno vascolarizzate rispetto al derma. Ogni cicatrice esercita un peso o una a-simmetria che si ripercuote, in maniera minima, sul nostro baricentro. Elenchiamo alcuneScopri di più

Filed Under: Blog, Pillole di Yoga

Yoga Bambini

Yoga Bambini

21 gennaio 2019 By Jaya Yoga Venezia

Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni, per indirizzare gli allievi verso la padronanza dei movimenti del corpo, l’acquisizione di una corretta postura e per avere consapevolezza di sé. Dobbiamo considerare lo Yoga per bambini come un primo passo verso lo Yoga puro: l’attività è mitigata rispettoScopri di più

Filed Under: Blog, Pillole di Yoga

4 Discipline in una: il Metodo Pilates di Erika Mattio

4 Discipline in una: il Metodo Pilates di Erika Mattio

19 novembre 2018 By Jaya Yoga Venezia

Le lezioni che proponiamo si avvalgono di uno studio interdisciplinare, elaborato nel corso degli anni da Erika Mattio, che prevede la fusione di quattro discipline: Pilates, ginnastica posturale, riflessologia plantare e kinesiologia applicata. Fondendo queste discipline si è riusciti a creare delle lezioni adatte a tutti, raccogliendo i benefici di ognuna di esse e diminuendoScopri di più

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La respirazione e lo Yoga: le Tecniche e i Benefici

La respirazione e lo Yoga: le Tecniche e i Benefici

15 novembre 2018 By Jaya Yoga Venezia

Il prnayama è uno degli elementi basilari della pratica dello Yoga. È l’insieme di tecniche insegnate dallo Yoga per il controllo dell’energia votala (in sanscrito Prana). Questi esercizi, sviluppati nel corso dei secoli, permettono la purificazione del corpo energetico e controllare la propria mente tramite il respiro. Mente e respiro sono indissolubilmente e strettamente collegatiScopri di più

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I più importanti tipi di Yoga

I più importanti tipi di Yoga

6 settembre 2018 By Jaya Yoga Venezia

Le pratiche e le tecniche Yoga sono state approfondite e sviluppate in diversi modi. Questi tipi di sviluppo variano in base alle diverse zone geografiche, dalle influenze culturali e dal contesto storico. Grazie al sistema filosofico dell’Ashtanga Yoga è possibile descrivere in che modo, le varie pratiche Yoga hanno creato vari percorsi di evoluzione arrivatiScopri di più

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